2-1.フルーチェで置き換えダイエットができるんじゃない?


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フルーチェダイエットの利点は

  1. 費用があまりかからない
  2. どこでも手に入れ得られる手軽さ
  3. おいしい、にバリエーションがある
  4. 一流メーカー(ハウス食品)の製品なので安心

などでしょうか。

まず、1番目です。置き換えダイエット専用の食品はだいたい1食分500円以上という感じでしょう。
一般的な外食から考えれば安いかもしれませんが、ビタミンや栄養素のことが考えられて作られてるとはいえ、ちょっと高価です。
その点、フルーチェなら1箱180円(税別、メーカー希望小売価格。2013年5月現在)で、これで4食分です。ただし、置き換える食事としては量が少ないので、2分の1や、仮に1食で1箱を食べたとしても、牛乳代を加えて200円以下です。

im02番目は、スーパーやコンビニなどでも手に入りますし、数多くのネットショップで購入することができます。まとめ買いすれば、安価になることもあるでしょう。

フルーチェはもう何十年も発売されている人気のあるデザートですので、味には定評があります。また、10種類近くの味の種類があり、飽きてしまうことも少ないでしょう。

フルーチェは、ご存じのようにバーモントカレーなどで知られる日本の食品トップメーカー・ハウス食品の製品です。製品はきちんと管理されて製造されているので、食の安全性という点では安心でしょう。

それでは比較を…。

フルーチェ 一般的な置き換え
ダイエット製品
価格(1) 約120円(2分の1パック+牛乳)  300~800円程度
本体カロリー 約40kcal(4分の1、1人分)
約80kcal (2分の1)
約160kcal(1パック)
 150kcal前後
利用時カロリー(2) 約150kcal(2分の1)  220kcal前後
利用時重量 約200g(2分の1)  200~280g程度
栄養素等 特になし  一部、ビタミン・ミネラル、その他燃焼系成分などを配合

※(1)価格はあくまでも目安です (2)牛乳100ccを70kcalとしています

意外にフルーチェのカロリーが低いのがわかります。

当サイトでは、1食の置き換えとしてフルーチェ2分の1から1袋をとるのをオススメします。
パッケージにある1人前はあくまでもデザート(おやつ)としての分量で、しかも、仮に1袋を食べきったとしてもカロリーは約300kcalに抑えられるんです。

やっぱり置き換えダイエットはフルーチェに決まり!
でも、栄養素とか、腹持ちとか…何よりホントにダイエットになるの?

そのあたりを見てみましょう。



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