置き換えダイエットって?

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置き換えダイエットとは、1日3食のうちの1食をダイエットフーズなどに置き換えて、1日の総摂取カロリーを抑えて、体重を落とそうとするものです。 一般的に1日の食事で摂取するカロリーは成人女性の場合1800キロカロリー程度が …..


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わざわざ1食をダイエットフーズに置き換えなくても、「1食を抜く」「1食あたりのカロリーを減らす」ですみそうなものですが、なぜこの方法が支持されているのでしょう? それは、ダイエットストレスが少ないことでしょう。 ダイエッ …..


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置き換えダイエットで人気どころといえば、DHC「プロテインダイエット」やオルビス「プチシェイク」、オークローンマーケティング「ヒルズダイエット」などがありますね。 それぞれの特徴を見てみましょう。 DHCプロティンダイエ …..